Nous avons tous passé les premiers mois de notre existence terrestre dans un milieu aquatique qui ressemblait fort au milieu marin. Dans la plupart des cas, ce furent des mois de sérénité dont notre corps a gardé la mémoire. Au moment où la vie naît dans son sein, faisant d'elle un nouveau maillon dans la chaîne de l'évolution, chaque femme revit ces sensations enfouies. Quoi de plus naturel que de replonger dans l'eau de mer après la naissance de bébé pour retrouver ses forces et son équilibre ?

Pendant la grossesse, le corps de la femme se modifie sans cesse, jusqu'à l'instant culminant de l'accouchement. Les kilos s'accumulent. La colonne vertébrale se fatigue. Les jambes enflent. Après la naissance, tout ne rentre pas dans l'ordre d'un coup de baguette magique. Il faut souvent plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour que la femme retrouve ses sensations corporelles. S'ajoutent à cela de la fatigue et, parfois, un peu de déprime. La cure de thalassothérapie jeune maman permet d'accélérer la phase de récupération.

Outre les soins marins destinés à chasser la fatigue et à faire le plein de micronutriments, la cure jeune maman propose selon les cas des massages pour dissiper les douleurs du dos, des séances de pressothérapie pour améliorer la circulation lymphatique, un suivi diététique pour faciliter la perte des kilos superflus, des soins esthétiques pour retrouver l'éclat de la peau...

Et surtout, des exercices destinés à remuscler la ceinture abdominale et à renforcer le périnée. Ce petit muscle, invisible, soutient tous les organes contenus dans la cavité abdominale. Pendant la grossesse, il porte le poids de l'utérus et du fœtus. Au moment de l'accouchement, il doit se distendre pour laisser passer bébé. Il a besoin d'être stimulé, après la naissance, afin de continuer à jouer son rôle, faute de quoi les femmes risquent de souffrir plus tard d'incontinence urinaire. Des séances de kinésithérapie spécifiques apprennent aux jeunes mamans comment muscler leur périnée et le faire travailler dans les situations simples de la vie quotidienne.

Pendant la grossesse, votre corps consomme des quantités accrues de tous les nutriments. Il vous faut donc manger de tout, plus encore qu'en temps normal. Mais si vous ne voulez pas prendre trop de kilos pendant les neuf mois où vous abritez bébé dans votre giron, ne forcez pas trop sur les aliments riches en calories.

Il vous faut des protéines, en quantité raisonnable : viande, œufs, volaille, et surtout poisson ; des céréales de préférence complètes ; des fruits (deux ou trois par jour) et des légumes. Évitez les assaisonnements trop gras (beurre, friture). Pendant la grossesse, certaines femmes font des poussées de cholestérol. Normalement, tout rentre dans l'ordre après l'accouchement. Pour éviter tout risque de complication, préférez aux charcuteries et aux graisses animales cuites les huiles végétales crues, que vous pouvez manger en quantité pour favoriser la formation du cerveau de bébé.

Après l'accouchement, si vous allaitez, continuez à manger de bonnes graisses (pour la qualité de votre lait), ainsi que des fruits et légumes dont la richesse vitaminique et minérale vous aidera à faire face à la fatigue. Ainsi préparée, vous bénéficierez davantage des bienfaits d'une cure jeune maman