L'eau de mer est une mine de substances bénéfiques, principalement minérales. La recharge en minéraux et en vitamines est au centre des cures de remise en forme. Nous avons besoin de ces substances pour vivre, même si elles ne sont présentes dans nos organismes qu'en quantités infimes.

Vitamines et oligo-éléments (minéraux et métaux) servent de catalyseurs aux milliards de réactions biochimiques qui se déroulent à chaque instant dans l'abri secret de notre monde cellulaire. Si ces micro nutriments viennent à manquer, notre machine se ralentit et s'encrasse. Nous nous sentons fatigués, énervés... Et plus nous sommes fatigués et énervés, plus notre corps a besoin de ces micro nutriments pour faire face. Nos réserves sont grignotées, s'épuisent peu à peu...

Les nombreux soins marins d'une cure de remise en forme aident l'organisme à se recharger en micro nutriments. Au cours des soins principaux, les vitamines et les oligo-éléments pénètrent dans votre corps à travers la peau : bains bouillonnants ou hydromassants, douches à jet, douches sous-marines, bains aux algues, enveloppements d'algues ou de boues marines... S'ajoutent à cela des exercices en piscine d'eau de mer (aquagym, parcours biomarin avec jets sous-marins et marche à contre-courant), afin de renouer en douceur avec l'exercice physique et d'effacer les effets de la sédentarité.

Si vous êtes particulièrement noué sur le plan musculaire, votre cure peut également comporter quelques massages. Si votre fatigue a provoqué une accumulation de toxines dans vos tissus (jambes lourdes, chevilles enflées), on vous proposera quelques séances de drainage lymphatique ou de pressothérapie.

Dans tous nos centres sont proposées en marge des soins proprement dits des séances facultatives de relaxation, yoga, reiki, sophrologie... Profitez de votre séjour pour vous initier à l'une de ces pratiques. Cela vous sera utile, une fois rentré à la maison, pour conserver plus longtemps les bienfaits de la cure en tenant à distance la tension mentale et la fatigue nerveuse.

N'oubliez pas d'aller, chaque jour, vous promener sur la plage. L'air que l'on y respire est riche en ions négatifs. Ces particules chargées électriquement nous font beaucoup de bien : elles améliorent le sommeil, chassent la fatigue... Hélas, elles sont très fragiles et sont rapidement détruites dans un milieu clos ou pollué. L'air que l'on respire dans les villes en est presque dénué. Au bord de la mer, l'action conjuguée des rayons du soleil et des embruns ionise naturellement l'air.