La beauté est un cri qui vient de l'intérieur. L'éclat de votre peau doit autant au bon état de votre organisme qu'aux soins que vous apportez à votre peau. C'est pourquoi les soins d'une cure beauté visent, avant tout, à vous nettoyer de l'intérieur comme de l'extérieur.

Pour les soins marins : des douches à jet destinées à stimuler la circulation sanguine et lymphatique, des bains aux algues ou des enveloppements de boues qui accélèrent le métabolisme et facilitent l'élimination des déchets. Côté esthétique, les gommages du corps et du visage nettoient la peau en profondeur pour lui permettre de recevoir les soins revitalisants et adoucissants, hydratants et équilibrants.

Dans les cures beauté, les soins évoluent généralement de jour en jour. Sur quatre ou cinq soins quotidiens, deux au maximum se répètent quotidiennement. Les autres suivent l'évolution de votre éclat.

Une fois les gommages effectués, il sera temps de nourrir votre épiderme, sur le visage comme sur le corps. Chaque centre possède sa recette. Certains mettent l'accent sur les produits à base d'eau de mer et de phytoplancton marin, d'autres préfèrent les produits à base de plantes ou d'huiles essentielles.

Dans tous les cas, il sera question de masques, d'enveloppements, de massages du visage et du corps, de modelages. Certains centres proposent également des soins adaptés aux cheveux : masques, enveloppements d'huiles végétales chaudes... Enfin, la beauté des mains et des pieds n'est pas oubliée : manucure, pédicure, soin des ongles, gommage, hydratation...

Pour ajouter à votre cure beauté un parfum d'exotisme, certains centres proposent des soins issus de traditions ancestrales nées à l'autre bout du monde.

La stimulation de points énergétique (do-in issu de la tradition chinoise ou shiatsu venu du Japon) aident à tonifier la peau. Les massages aux huiles, empruntés à la tradition ayurvédique de l'Inde ancienne, nettoient l'organisme en profondeur. Les fumigations aux plantes ou les enveloppements d'argile, puisés dans la tradition des pays du Maghreb, adoucissent l'épiderme. Ailleurs, on privilégie le karité, produit de beauté naturel des femmes africaines, ou les produits à base de tiaré, chers aux femmes polynésiennes.

Enfin, beauté rime souvent avec diététique. Il ne s'agit pas de se mettre au régime, mais d'adopter une alimentation saine qui limite l'apport de toxines. Certains aliments purifient le teint, d'autres aident à nettoyer notre organisme en profondeur (les fruits et légumes contiennent des anti-oxydants qui aident à prévenir les effets de l'âge). Si vous le souhaitez, vous pourrez opter pour des menus diététiques, savoureusement préparés dans les cuisines des hôtels par des chefs rompus aux secrets de l'alimentation saine et goûteuse.

La peau a des besoins nutritionnels spécifiques.

D'abord, il lui faut beaucoup d'eau. L'épiderme s'hydrate autant de l'intérieur que de l'extérieur. Buvez au moins un litre et demi d'eau par jour ou de tisanes drainantes (reine des prés, queues de cerises, orthosiphon...). Pensez aussi aux aliments drainants.

Votre peau a besoin d'un apport régulier en bonnes graisses, afin de conserver sa souplesse : mangez des huiles crues et des poissons gras. N'oubliez pas les fruits et légumes pour les vitamines.

Certains aliments ont des vertus anti-oxydantes : ils protègent l'épiderme contre les effets du vieillissement. C'est un apport non négligeable lorsqu'on veut garder une peau de jeune fille pendant très longtemps. Mangez notamment des tomates, riches en lycopène; des fruits et légumes orangés, remplis de bêta-carotène; des fruits secs et des huiles crues pour leur vitamine E et le sélénium; des kiwis et du persil pour la vitamine C.

Ce type d'alimentation fera du bien à votre peau toute l'année et vous préparera à recevoir les soins esthétiques de la cure beauté.